| 🍽 | ⏰ | ⭐ |
| Порції: 6 | Час: 2 години 30 хвилин | Складність: низька |
Вінігрет — це яскравий овочевий салат з вареного буряка, картоплі та моркви з додаванням квашеної капусти, солоних огірків і квасолі, заправлений запашною олією та винним оцтом. Його корені пов’язані з французьким соусом на основі оцту й олії, але в українській кухні страва стала повноцінним салатом, який готують і до свят, і на щодень. Вінігрет цінують за прості й доступні продукти, збалансований смак солодкого буряка, кисло-солоної капусти й огірків, а також за користь — салат добре насичує, але лишається легким і багатим на вітаміни взимку.
У старих європейських кулінарних книгах словом «вінігрет» називали насамперед соус з оцту й олії, а нинішній овочевий салат з буряком і картоплею сформувався пізніше на основі цієї заправки.
Харчова цінність
| На порцію | |||
|---|---|---|---|
| Ккал | Білки | Жири | Вуглеводи |
| ≈260 | ≈8 г | ≈11 г | ≈34 г |
| На 100г продукту | |||
| Ккал | Білки | Жири | Вуглеводи |
| ≈130 | ≈4 г | ≈5,5 г | ≈17 г |
Інгредієнти
- Буряк варений — 400 г
- Картопля варена в шкірці — 400 г
- Морква варена — 200 г
- Квасоля біла консервована або варена — 250 г (без рідини)
- Квашена капуста віджата — 200 г
- Солоні або мариновані огірки — 200 г
- Цибуля ріпчаста (краще червона) — 80–100 г
- Олія нерафінована (соняшникова чи оливкова) — 70 мл
- Винний оцет (білий або червоний) — 1–1,5 ст. л.
- Гірчиця в зернах або діжонська — 1 ч. л.
- Мелений чорний перець — за смаком
- Сіль — за смаком
- Свіжа зелень (кріп, петрушка) — невеликий пучок для подачі
Примітка
- Овочі відварюйте в шкірці й повністю охолоджуйте перед нарізанням, щоб вони краще тримали форму й не розварювалися.
- Квашену капусту обов’язково спробуйте на смак і за потреби злегка промийте, щоб зменшити надмірну кислоту та сіль.
- Квасолю з банки ретельно промийте холодною водою, тоді салат буде легшим і з приємною текстурою.
- Щоб буряк не зафарбував інші овочі, його можна окремо перемішати з невеликою кількістю олії і лише потім додавати до загальної миски.
Необхідні інструменти
- Велика каструля для варіння картоплі та моркви
- Окрема каструля або сотейник для варіння буряка
- Обробна дошка для овочів
- Гострий кухонний ніж
- Велика глибока миска для змішування салату
- Невелика мисочка або баночка з кришкою для приготування заправки
- Столова й чайна ложки для відмірювання інгредієнтів
- Салатниця або порційні тарілки для подачі
Інструкція з приготування
Крок 1 із 7
Підготуйте овочі. Добре вимийте картоплю, моркву та буряк щіткою під проточною водою, не очищаючи від шкірки. Покладіть картоплю й моркву в одну каструлю, буряк — в іншу. Залийте холодною водою, щоб повністю покрити овочі. Доведіть до кипіння і варіть: картоплю та моркву приблизно 25–35 хвилин до м’якості, буряк — 60–90 хвилин залежно від розміру. Готовність перевіряйте тонким ножем — він має легко входити в м’якоть. Після варіння злийте воду та дайте овочам повністю охолонути.

Крок 2 із 7
Підготуйте квасолю, капусту та огірки. Якщо використовуєте консервовану квасолю, відкиньте її на друшляк і промийте холодною водою, дайте стекти зайвій рідині. Квашену капусту злегка відтисніть руками, щоб прибрати надлишок розсолу. Якщо капуста занадто кисла або солона, швидко промийте її водою й знову відтисніть. Солоні огірки наріжте невеликим рівним кубиком, щоб шматочки були приблизно однакового розміру з іншими овочами.

Крок 3 із 7
Очистіть та наріжте варені овочі. Повністю охолоджену картоплю, моркву та буряк очистіть від шкірки. Наріжте всі овочі середнім кубиком розміром приблизно 1 см. Спочатку наріжте картоплю й моркву, складіть їх у велику миску. Буряк наріжте окремо й поки не додавайте до інших овочів, щоб не зафарбувати салат завчасно.

Крок 4 із 7
Додайте до овочів квасолю, капусту й огірки. У миску з картоплею та морквою всипте віджату квашену капусту й нарізані солоні огірки. Обережно перемішайте, піднімаючи овочі знизу догори, не роздавлюючи кубики. Додайте підготовлену квасолю й ще раз акуратно перемішайте. На цьому етапі спробуйте суміш, щоб орієнтовно оцінити рівень солі й кислоти.

Крок 5 із 7
Підготуйте цибулю та зелень. Цибулю очистіть й наріжте дрібними кубиками. Якщо вона занадто гостра, можна на кілька хвилин залити її окропом, потім промити холодною водою й відтиснути — так смак стане м’якшим. Додайте цибулю до миски з овочами. Зелень кропу або петрушки дрібно посічіть ножем і поки відкладіть для подачі, щоб вона не потемніла в салаті завчасно.

Крок 6 із 7
Зробіть заправку. У невеликій мисочці змішайте олію, винний оцет і гірчицю. Додайте щіпку солі та меленого чорного перцю, добре розмішайте вінчиком або вилкою до однорідної емульсії. Спробуйте заправку: вона має бути з легкою кислинкою й виразним ароматом олії, але без різкої гіркоти.

Крок 7 із 7
Зберіть вінігрет. Спочатку полийте заправкою овочеву суміш без буряка й обережно перемішайте до рівномірного розподілу соусу. Лише після цього додайте нарізаний буряк і ще 1–2 ложки олії за потреби. Дуже акуратно перемішайте, щоб зберегти форму кубиків. Спробуйте на сіль і кислоту, скоригуйте за смаком. Поставте салат у холодильник мінімум на 30 хвилин, щоб смаки «подружилися». Перед подачею посипте свіжою зеленню.









Залишити коментар